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WENDO ist Selbstbehauptung, Selbststärkung und Selbstverteidigung von Frauen für Frauen und Mädchen.
In geschützter Atmosphäre üben wir mutig zu sein, auf unsere Grenzen zu achten und uns gegen blöde Sprüche zu wehren.
20. Kreise deiner Schultern drei mal weit nach hinten, dadurch öffnet sich dein Brustkorb und du wirst dadurch ein bisschen größer. Die kleine Übung hat positive Auswirkungen auf das Körpergefühl und das Selbstvertrauen. 💖💙💛 #rebelgirls_wendo #selbststärkung #grössezeigen #schulternkreisen #schulternhochzurückundrunter #übungenfürmehrselbstvertrauen #selbstbehauptung #selbstvertrauen #selbstvertrauenstärken #selbstbehauptungfürfrauen #feminismus #wendo #dezember
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23. Was gibt dir Kraft? Schreib mind. 10 Dinge auf die dir Kraft geben und Mut machen. In schlechten Zeiten, kannst du wieder auf die Liste schauen und vielleicht eine Sache davon umsetzen. Vielleicht findest du ja jetzt über die freien Tagen ein paar Minuten dazu. 💖💙💛#adventskalender #kraft #mut #listenschreiberin #weihnachten #impulse #dezember #feminismus
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Ein spannendes und intensives Jahr liegen hinter mir. Ich bin total glücklich über die gemachten Erfahrungen, die schönen Momente und über die tollen Begegnungen. DANKE das du mich ein Stück begleitet hast. Ich wünsche dir einen guten Rutsch und einen tollen Start ins neue Jahrzehnt. 💖💙💛 #rebelgirls_wendo #silvester #wendo #frauenpower #gutenrutsch #gutewünsche #silvester #neujahrsgrüße #girlboss
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Es fühlt sich nach Winter an. Am Bahnhof Buckau in Magdeburg warte ich auch auf meinen Zug Richtung Mainz. In Mainz findet die Jahreshauptversammlung des BV-Fest statt (Bundesverband feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung). #rebelgirls_wendo #rebelgirls_unterwegs #bvfest #feministischeselbstverteidigung #selbstbehauptung #frauenpower #wendo #mainz #erfurt #magdeburg #buckau #unterwegs #zugfahren #bahnfahren #winterwetter #vielzufrüh #ausgeschlafen
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